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生活習慣の改善で脳梗塞を予防しよう

脳卒中は日本人の死因の第3位。なかでも最近多くなってきている脳梗塞は「生活習慣病」といわれ、その原因は毎日の生活にひそんでいます。
まずは、あなたが脳梗塞予備軍、あるいはかくれ脳梗塞の疑いがないか、簡単にできるチェックをしてみましょう。

自分でできる脳梗塞チェック

【その1】
1．目を閉じて両手の人差し指を上に向け、右手だけやや斜めに上げる。
2．その人差し指を鼻に向けもっていく。
3．しっかりと鼻に触れれば大丈夫。
※まったく違う場所を触ってしまうようならば、要注意。
　かくれ脳梗塞の可能性大。
【その2】

1．目を閉じて両手を前にして手のひらを上に向ける。
2．このままの姿勢を保てれば大丈夫。
※どちらかの腕が下がるようであれば、要注意。早めに病院での検査をおすすめします。

脳梗塞ってどんな病気？

脳血管障害で急に倒れて意識がなくなる発作は、総称して、脳卒中と呼ばれてきました。昔は大いびきをかいて寝ている脳出血が多かったのですが、食べ物の欧米化にともない、最近は、手足が麻痺し、意識障害が伴う脳梗塞が増えています。
脳梗塞は、脳の血管が詰まったり、血の流れが悪くなって、脳細胞に酸素や栄養を送れなくなる状態です。その結果脳細胞が死んでしまうことを脳梗塞といいます。

脳血栓に脳塞栓…全部脳梗塞の仲間

脳血栓も脳塞栓も脳梗塞の種類を指すもの。動脈硬化によって脳動脈がだんだん狭くなり、最終的にふさがってしまう脳血栓と、体内でできた血栓が脳に流れてきて、血管をふさいでしまう脳塞栓があります。
そのほかに、一時的に脳の入り部の血流が不足して、脳梗塞の症状が表れ一目以内に症状が消えてしまう「一過性脳虚血発作」があります。この発作を起こした人は10％は1年以内に、30％は5年以内に脳梗塞を起こすといわれています。

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