カルシウムは骨や歯を形成する主要な成分で、ヒトの身体の中に最も多く含まれるミネラルです。日頃から積極的に摂取したい栄養素です。 ごはんde カルシウムには、カルシウムに加え、女性に不足しがちな鉄分と、米ぬかから抽出されたポリフェノールの一種であるフェルラ酸が含まれています。お米に混ぜて炊くだけで、おいしく簡単に3つの栄養成分を補うことが期待されます。

日本人はどの年代においても、1日あたりのカルシウム摂取量が不足しています。成人男性で約250～300㎎※、成人女性で約160㎎※不足しています。ごはんdeカルシウムは、お米2合に対して、1袋に267㎎のカルシウムが摂取できます。

※出典：推奨量 厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」
実際の摂取量 厚生労働省「令和元年国民健康・栄養調査」20歳以上を抜粋

お米2合につき、ごはんdeカルシウム1袋を目安にご利用ください。お米を研ぎ終わったら、水と本品を入れいつも通りに炊いてください。いつもと同じふっ くらとしたおいしいご飯が炊き上がります。

いつも体のことを考え、麦などを炊飯時に混ぜていますが、主人がご飯くらいは白いお米を食べたいと言うので、ごはんdeカルシウムだといいんじゃないかと思ったので注文しました。

愛媛県　N.T様 女性　80代